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| 行動予定 | 西湖いやしの里 06:00 - 06:22 林道終点 - 08:36 王岳 - 09:01 横沢ノ頭 - 09:57 五湖山 - 10:26 女坂峠 - 10:48 登山口 - 11:03 精進バス停 - 11:42 赤池バス停 - 13:15 西湖西グランド - 13:25 西湖いやしの里
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 15Lザック, 登山靴, トレッキングポール, 帽子, グローブ, レインウェア, ウインドブレーカー, ファーストエイド, ヘッドライト, 予備バッテリー, 熊鈴, 熊撃退スプレー, 虫除けスプレー, ハッカスプレー, 温湿度計, ポケットティッシュ, 地図, 筆記用具, プロテインバー, 羊羹, ナッツ, アミノバイタル, エナジーゼリー, スポーツドリンク, お茶 |
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