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| 行動予定 | 1日目
室堂 09:00 - 09:10 室堂山荘 - 10:11 一の越 10:21 - 11:29 鬼岳東面 - 12:10 獅子岳 12:30 - 13:17 ザラ峠 - 13:57 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 05:00 - 05:38 鳶山 - 07:12 越中沢岳 07:22 - 09:41 スゴ乗越小屋 09:51 - 11:06 間山 - 12:30 北薬師岳 - 13:13 薬師岳 13:33 - 14:07 薬師岳山荘 （1泊）
3日目
薬師岳山荘 05:00 - 05:53 薬師峠 - 06:13 太郎平小屋 06:23 - 07:01 五光岩ベンチ - 07:58 青淵三角点 - 09:05 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, エマージェンシーシート, スマホバッテリー, ポール |
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