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| 行動予定 | 1日目
戸隠キャンプ場バス停 09:00 - 09:10 戸隠牧場登山口 - 09:15 弥靭尾根分岐 - 09:21 弥勒尾根入口 - 09:46 ブナ仙人 - 11:08 六弥勒 - 12:21 高妻山 - 13:05 乙妻山 - 13:52 高妻山 - 14:44 六弥勒 - 15:31 ブナ仙人 - 15:45 弥勒尾根入口 - 15:51 弥靭尾根分岐 - 15:55 戸隠牧場登山口 - 16:03 戸隠キャンプ場バス停 （1泊）
2日目
戸隠キャンプ場バス停 06:00 - 06:02 瑪瑙山登山口 - 06:15 Point - 06:41 林道終点 - 07:09 新道分岐 - 08:26 大池分岐 - 08:36 黒姫山 - 08:40 表登山口分岐 - 08:47 黒姫山 - 08:53 大池分岐 - 09:04 峰ノ大池 - 09:36 西登山口 - 09:57 御巣鷹林道 - 10:34 御巣鷹林道終点 - 10:54 森林軌道跡分岐 - 11:12 笹ヶ峰ダム - 11:13 乙見湖バス停 - 11:25 国民休暇村キャンプ場 - 11:28 笹ケ峰登山口 - 11:40 遊歩道分岐 - 12:09 黒沢橋 - 13:16 富士見平 - 13:38 黒沢池ヒュッテ - 13:57 大倉乗越 - 14:13 長助池分岐 - 15:06 妙高山北峰 - 15:08 妙高山南峰 - 15:11 妙高山北峰 - 15:39 長助池分岐 - 16:02 大倉乗越 - 16:12 黒沢池ヒュッテ （1泊）
3日目
黒沢池ヒュッテ 05:00 - 05:26 茶臼山 - 05:45 天狗の庭 - 06:10 ライチョウ平 - 06:36 火打山 - 06:57 影火打 - 09:16 焼山 - 10:02 焼山分岐 - 10:12 富士見峠 - 11:22 金山 - 12:33 茂倉峰 - 12:58 白倉峰 - 13:42 大曲 - 14:39 笹平 - 14:41 薬師尾根分岐 - 14:55 雨飾山 - 15:05 薬師尾根分岐 - 15:26 中ノ池 - 16:21 雨飾温泉（梶山新湯） - 16:22 雨飾山荘 （1泊）
4日目
雨飾山荘 06:00 - 06:01 雨飾温泉（梶山新湯） - 07:03 渡渉点 - 07:44 雨飾山分岐 - 09:00 鋸岳 - 10:22 Point - 11:11 駒ヶ岳東峰 - 11:35 頸城駒ヶ岳 - 14:07 駒ヶ岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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