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| 行動予定 | 1日目
板室健康のゆグリーングリーン 10:00 - 10:07 板室温泉バス停 - 10:09 板室温泉登山口 - 13:17 沼原池 - 13:37 沼原分岐 - 13:47 日の出平登山口 - 14:43 姥ヶ平下 - 15:25 沼原分岐 - 15:45 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 07:39 中ノ沢出合 - 08:35 大峠 - 10:00 流石山 - 11:03 大倉山 - 11:18 中ノ沢三角点 - 11:39 三倉山 - 12:21 唐沢山 - 14:26 音金登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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