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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 昼ご飯（カップラーメン+箸。汁まで飲み尽くせること）, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 財布（トイレ用100円玉）, カップラーメン用お湯 |
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