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| 集合場所・時間 | 谷川岳ロープウェイ駐車場（500円） | 行動予定
（自由記述） | 土合口駅／谷川岳ベースプラザ 06:09 - 06:13 西黒尾根登山口 06:16 - 07:45 ラクダの背(ラクダのコブ) - 07:47 ラクダのコル 07:49 - 08:26 ザンゲ岩 08:31 - 08:46 谷川岳（トマノ耳） 08:54 - 09:08 谷川岳 09:26 - 09:35 谷川岳（トマノ耳） - 09:57 天神ザンゲ岩 09:59 - 10:11 天狗の留まり場 10:12 - 10:30 熊穴沢避難小屋 10:31 - 10:47 天神平・天神峠分岐点 - 10:53 天神尾根・田尻尾根分岐点 10:54 - 11:01 天神平 - 11:01 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 特に危険箇所はありませんが、西黒尾根上部の岩は滑りやすいです | | その他 | 鈴森の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, カメラ 無線機４３０ ＤＣＲ |
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