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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 10:30 - 11:58 笠新道入口 - 12:13 ワサビ平小屋 - 12:38 小池新道登山口 - 13:36 秩父沢出合 - 14:59 シシウドヶ原 - 15:47 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:06 鏡平分岐 - 08:02 双六小屋 - 09:17 双六岳 - 10:01 丸山 - 10:25 三俣蓮華岳 - 11:04 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:30 鷲羽岳 - 08:02 ワリモ岳 - 08:17 ワリモ北分岐 - 08:53 水晶小屋 - 09:31 水晶岳 - 09:59 水晶小屋 - 10:27 ワリモ北分岐 - 10:50 ワリモ岳 - 11:26 鷲羽岳 - 12:12 伊藤新道分岐 - 12:17 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 08:00 - 10:12 双六小屋 （1泊）
5日目
双六小屋 08:00 - 08:46 樅沢岳 - 09:19 硫黄乗越 - 09:58 左俣岳 - 10:06 左俣乗越 - 11:27 千丈沢乗越 - 12:51 槍ヶ岳山荘 （1泊）
6日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:26 槍ヶ岳 - 06:42 槍ヶ岳山荘 - 07:09 殺生小屋分岐 - 07:33 ヒュッテ大槍分岐 - 08:14 氷河公園分岐 - 08:50 水俣乗越分岐（大曲） - 09:13 ババ平 - 09:38 槍沢ロッジ - 10:01 二ノ俣 - 10:08 一ノ俣 - 10:53 横尾山荘 （1泊）
7日目
横尾山荘 06:00 - 06:54 新村橋 - 07:04 迂回路分岐 - 07:07 徳澤園 - 07:56 徳本峠分岐 - 08:00 明神 - 08:42 小梨平 - 08:47 ビジターセンター - 08:49 河童橋 - 08:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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