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| 行動予定 | 井戸 09:20 - 09:49 軍刀利神社 09:59 - 11:10 軍刀利神社元社 - 11:25 熊倉山 11:35 - 11:51 坊主山 - 12:17 栗坂峠 - 12:26 浅間峠 - 13:12 日原峠 - 13:32 土俵岳 13:42 - 14:10 小綱峠 - 14:32 小綱分岐 - 14:33 丸山 14:43 - 14:54 笛吹峠 - 15:24 笹ヶ峠 - 15:30 仲ノ平分岐 - 16:18 登山口 - 16:24 仲ノ平 - 16:29 数馬の湯
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, エマージェンシーシート, 携帯トイレ, トイレットペーパー |
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