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| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 11:00 - 12:05 赤岳山荘 - 12:13 美濃戸山荘 - 14:20 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 07:00 - 09:05 硫黄岳 - 09:45 夏沢峠 - 10:39 根石岳 - 11:09 東天狗岳 - 11:28 西天狗岳 - 11:47 東天狗岳 - 12:30 黒百合ヒュッテ （1泊）
3日目
黒百合ヒュッテ 08:00 - 08:05 中山峠 - 08:18 ニュウ分岐 - 08:30 中山 - 08:32 中山展望台 - 09:13 高見石小屋 - 09:36 白駒荘 - 09:51 青苔荘 （1泊）
4日目
青苔荘 07:00 - 07:33 麦草ヒュッテ - 07:58 冷山歩道入口 - 08:05 出逢いの辻 - 08:29 五辻 - 09:01 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 - 09:10 坪庭 - 09:41 三ツ岳分岐 - 09:47 北横岳ヒュッテ - 10:06 北横岳南峰 - 10:09 北横岳北峰 - 11:09 亀甲池 - 11:49 双子池ヒュッテ （1泊）
5日目
双子池ヒュッテ 08:00 - 08:48 双子山 - 09:07 大河原峠 - 09:08 大河原ヒュッテ - 10:21 赤谷分岐 - 10:30 蓼科山荘 - 11:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:59 2,113m三角点 - 12:50 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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