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| 行動予定 | 倉見登山口 06:00 - 06:20 道標 - 08:32 轆轤山分岐 - 08:57 三十三間山 09:07 - 09:23 轆轤山分岐 - 09:54 轆轤山 10:04 - 10:43 轆轤山分岐 - 11:56 道標 - 12:14 倉見登山口
| | 食事 | 羊羹,プロテインバー,水700ミリリットル,スポーツドリンク900ミリリットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 20リットルザック, サコッシュ, ヘッドライト×2, レインハット, サングラス, 長袖 Tシャツ, レインウエア, ウインドシェル×2, ウインドシェルグローブ, トレッキングパンツ, 中厚手靴下, ゲイター, 登山靴, トレッキングポール, クマ撃退スプレー, 笛, ツエルト, ツエルト設営用ポールと細引き, ペグ, エスケープライトビビィ, エマージェンシーシート, ファーストエイドキット, マルチツール, 保冷ボトル, ペットボトル, 虫除けスプレー, トイレットペーパー, GPS時計, 紙地図, プレートコンパス, タオル |
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