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| 山行目的 | 本沢温泉でまったり温泉 | | 集合場所・時間 | 自宅に6時お迎え。6時半ごろ、所沢インターから高速に。
登山口に9時から10時に到着して登山開始。
| | 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 11:00 - 12:03 ゲート（駐車場） - 13:47 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 05:00 - 06:18 夏沢峠 - 07:31 硫黄岳 - 08:11 夏沢峠 - 09:05 根石岳 - 09:35 東天狗岳 - 10:01 根石岳 - 10:37 夏沢峠 - 11:22 本沢温泉 12:22 - 13:40 ゲート（駐車場） - 14:22 本沢温泉登山口
| 行動予定
（自由記述） | 二日目に硫黄岳や、天狗岳に行くルートを引いていますが、天気や条件が良い時のoptionです。場合によっては初日に行くかもしれませんが、基本は本沢温泉でのんびりするだけの計画です。 | | 食事 | 夜は鍋にしましょう。
とは言ってもシンプルな鍋で！
その食材は私が用意しておきます。下記想定
豚肉：400g
鶏肉：200g
白菜：1/4個
ネギ：1本
シイタケ：2個
エノキ：1/4
豆腐：1/2丁
締めの雑炊用のアルファ米：1袋
鍋キューブ：適量
それ以外の食事とお酒とおつまみは各自持参で。
共同装備は私が持っていきます。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), ベースレイヤー(着用), インシュレーション(着用), ウィンドブレーカー(着用), ズボン(着用), 靴下(着用), 登山靴(着用), 帽子(着用), アイゼン, チェーンスパイク, ザック, レインウェア, ザックカバー, ヘッドライト, 予備電池, 保険証, 飲料(水筒), 防寒具(ダウンジャケットやフリース), 手袋(防寒), 予備手袋(防寒), ティシュペーパー, スマホ, モバイルバッテリー(ケーブル), ビニール袋, 日焼け止め, 応急手当用品, タオル, 着替え(シャツ, 下着, 靴下), 財布, 登山計画書, カップ, エマージェンシーシート, 昼食, 行動食, 非常食, シュラフ, テント, テントマット, フットプリント, バラクラバ, ネックウォーマー, スパッツ, タイツ, サングラス, トレッキングポール(スノーバスケット), 地図, コンパス, 笛(任意), 筆記具(任意), 汗ふきシート(任意), レジャーシート(任意), 登山用ざぶとん(任意), お菓子(任意) | | 共同装備品 | ガスバーナー, ガスボンベ, コッフェル, ファーストエイドキット（医薬品）, テーピングテープ, 補修キット |
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