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| 行動予定 | 都民の森 08:00 - 08:11 昆虫館 - 08:38 鞘口峠 - 10:12 三頭山東峰 - 10:13 三頭山中央峰 - 10:22 三頭山西峰 - 10:36 ムシカリ峠 - 10:39 三頭山避難小屋 - 10:50 大沢山 - 11:03 都民の森分岐 - 12:03 槇寄山 - 12:05 西原峠 - 12:42 仲ノ平分岐 - 12:49 笹ヶ峠 - 13:18 笛吹峠 - 13:42 丸山 - 13:43 小綱分岐 - 14:04 小綱峠 - 14:37 土俵岳 - 14:53 日原峠 - 15:42 浅間峠 - 16:35 登山口 - 16:44 上川乗
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