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| 行動予定 | 駐車場 08:00 - 08:03 あだたら高原スキー場 - 09:38 薬師岳展望台 - 10:12 表登山口仙女平分岐 - 11:05 安達太良山 - 11:21 馬ノ背鞍部 - 11:29 矢筈森 - 11:34 馬ノ背鞍部 - 11:47 峰ノ辻 - 12:23 勢至平分岐 - 12:41 八ノ字 - 13:10 烏川橋 - 13:27 あだたら高原スキー場 - 13:30 駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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