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| 山行目的 | 夏山トレーニング | | 集合場所・時間 | 養老の滝に1番近い駐車場 | | 行動予定 | 表山東尾根取り付き 08:00 - 10:17 表山 - 11:49 裏山 - 12:32 笙ヶ岳東峰 - 12:43 笙ケ岳 13:03 - 13:58 もみじ峠 - 14:59 登山口 - 15:01 養老の滝駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着（ダウン上下）, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, スリング, カラビナ（安全）, 細引き, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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