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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 大宮06：41（かがやき501号）
長野07：36/07：45（しなの鉄道）
妙高高原08：31
妙高高原駅09：40（頸南バス）
笹ヶ峰10：30 | | 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 10:40 - 10:56 遊歩道分岐 - 11:35 黒沢橋 - 13:05 富士見平 - 13:35 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 06:00 - 06:34 茶臼山 - 07:00 天狗の庭 - 07:34 ライチョウ平 - 08:09 火打山 08:39 - 09:00 ライチョウ平 - 09:21 天狗の庭 - 09:49 茶臼山 - 10:11 黒沢池ヒュッテ - 10:36 大倉乗越 - 10:57 長助池分岐 - 12:08 妙高山北峰 - 12:11 妙高山南峰 12:41 - 13:29 天狗堂 - 14:02 北地獄谷麻平分岐 - 14:40 麻平 - 15:09 燕温泉
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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