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| 行動予定 | 粟ケ岳下田登山口 07:30 - 07:52 猿飛滝 - 07:58 元堂 - 09:08 薬師奥ノ院（避難小屋） - 10:08 七合目 - 10:41 午の背 - 11:18 粟ケ岳 - 11:46 一本岳 - 12:19 粟ケ岳 12:39 - 12:59 午の背 - 13:18 七合目 - 13:52 薬師奥ノ院（避難小屋） - 14:31 元堂 - 14:36 猿飛滝 - 14:54 粟ケ岳下田登山口
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, 軽アイゼン, 水筒, 雨具, シャツ, 肌着, 帽子, 軍手, エイドキット, ライト, スマホ, スマート時計, モバイルバッテリー, 筆記用具, 保険証, タオル, レジャーシート, クッカー, ガスバーナー, ガスカートリッジ, 箸とスプーン, 行動食, 非常食 |
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