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| 集合場所・時間 | 立山駅 8:40 | | 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:10 室堂山荘 - 11:11 一の越 - 12:15 雄山 12:35 - 12:38 雄山神社 - 12:55 大汝休憩場 - 12:58 大汝山 - 13:00 大汝休憩場 13:20 - 13:31 富士ノ折立 - 14:07 真砂岳 - 14:59 別山南峰 - 15:44 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 06:00 - 06:24 剣山荘 - 06:56 一服剱 - 07:50 前剱 08:00 - 09:05 平蔵のコル - 09:41 剱岳 09:51 - 10:11 平蔵のコル - 11:15 前剱 11:35 - 12:20 一服剱 - 12:38 剣山荘 - 13:06 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 08:00 - 08:55 剱御前小舎 - 09:58 雷鳥沢 - 10:02 雷鳥沢野営場 10:32 - 10:36 雷鳥沢 - 10:40 雷鳥沢野営場 - 11:07 雷鳥荘 - 11:54 みくりが池 12:14 - 12:34 雷鳥荘 - 12:50 雷鳥沢野営場 （1泊）
4日目
雷鳥沢野営場 06:00 - 06:04 雷鳥沢 - 06:34 新室堂乗越 - 06:47 室堂乗越 - 08:04 奥大日岳 08:14 - 09:24 七福園 - 09:30 中大日岳 - 09:39 大日小屋 09:59 - 10:20 大日岳 - 10:34 大日小屋 - 12:08 大日平山荘 12:18 - 12:56 牛首 - 13:57 大日岳登山口 - 14:11 称名滝駐車場
| | その他 | 称名滝 バス14：40発 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖上着(防寒着）, 着替え(下着、靴下）, 雨具, ザックカバー, シュラフ, マット, 食器、箸, ポリタンク 2L, ヘッドランプ(予備電池）, 行動食, 非常食, 地図、コンパス, 健康保険書, カラビナ, スリング, サングラス, 帽子, 虫除け, 日焼け止め | | 共同装備品 | テント, ガスコンロ, ガスボンベ, コンロ台 300角, コッフェル セット, 医薬品, カメラ, 雑巾, ポリ袋 （大、小）, 共同食料, 軍手, 洗濯ばさみ, ロールペーパー |
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