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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 06:00 - 06:03 林道ゲート - 07:02 穂高平小屋 - 07:52 白出沢出合 - 07:56 涸沢岳西尾根取付 - 08:55 滝谷出合 - 09:38 槍平小屋 - 13:06 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 06:00 - 06:10 南岳 - 06:20 氷河公園分岐 - 06:58 中岳 - 07:22 大喰岳 - 07:32 飛騨乗越 - 07:47 槍ヶ岳山荘 - 08:08 槍ヶ岳 - 08:21 槍ヶ岳山荘 - 08:59 千丈沢乗越 - 09:57 左俣乗越 - 10:03 左俣岳 - 10:29 硫黄乗越 - 11:07 樅沢岳 - 11:27 双六小屋 - 12:27 双六岳 - 13:02 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:46 鏡平分岐 - 07:17 鏡平山荘 - 07:39 シシウドヶ原 - 08:16 秩父沢出合 - 08:43 小池新道登山口 - 09:00 ワサビ平小屋 - 09:10 笠新道入口 - 10:08 新穂高温泉バスターミナル - 10:14 新穂高温泉駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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