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| 山行目的 | 北穂高岳登頂 | | 集合場所・時間 | 8:00上高地バスターミナル集合 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル08:00 → 07:50カッパトイレ → 07:58小梨平 → 08:32明神館08:41 → 08:45徳本口 → 09:25徳沢公衆トイレ09:26 → 09:36徳澤園 → 09:48新村橋 → 10:28横尾10:48 → 11:04横尾岩小屋跡11:05 → 11:51本谷橋12:00 → 12:46大崩落地 → 13:52涸沢 → 13:59涸沢ヒュッテ宿泊地 (1泊)
宿泊地06:00 → 9:00北穂高岳南峰 → 松濤岩のコル → 09:30北穂高岳→ 10:00北穂高小屋 宿泊地(1泊)
6:00北穂高小屋→06:10北穂高岳 → 06:30北穂高岳南峰 → 松濤岩のコル → 8:30涸沢小屋 → 涸沢 → 大崩落地→ 11:30本谷橋→ 横尾岩小屋跡 → 12:00横尾→ 新村橋 → 13:00徳澤園13:30→ 徳沢公衆トイレ → 徳本口 → 14:30明神館→ 小梨平 → 河童橋 → 15:30上高地バスターミナル (下山) | | 食事 | パン2個、行動食、水1.5L | | その他 | ガイド登山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ヘルメット |
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