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| 山行目的 | 新緑と高山植物を楽しむ | | 集合場所・時間 | 6時 サンヨードライブイン集合 | | 行動予定 | 池の平駐車場 08:30 - 09:25 東篭ノ登山 09:35 - 10:05 西篭ノ登山 10:15 - 10:46 東篭ノ登山 - 11:21 池の平駐車場 11:31 - 11:32 池ノ平口 - 12:08 三方見晴歩道分岐 12:38 - 12:55 三方ヶ峰 - 13:06 忠治の隠岩広場 13:26 - 13:48 池ノ平口
| 行動予定
（自由記述） | 池の平駐車場 8:00 到着予定 駐車場料金600円 トイレあり
下山後 14：30〜 とべの湯 600円（温泉セット持参）
| | 緊急時の対応・ルート | 前日警報が出ていたら中止 | | 注意箇所・注意点 | 篭ノ登山山頂付近は石ゴロゴロの登山道
| | 食事 | 各自（昼食と行動食）
最終コンビニ（セブン-イレブン 嬬恋大笹店）に寄ります | | 計画書の提出先・場所 | コンパス（Compass）に提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 雨具, トレッキングシューズ, ザック, ザックカバー, 防寒着, 日よけ帽子, サングラス, タオル, 昼ご飯, 行動食, 飲料（1リットル以上）, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, グローブ（推奨）, トレッキングポール（推奨）, ゲイター（推奨）, ヘッドランプ（推奨）, モバイルバッテリー（推奨）, 筆記用具（推奨） | | 共同装備品 | 予備靴ひも, 笛, 計画書, ファーストエイドキット, ナイフ, 携帯トイレ, 熊撃退スプレー, コンパス, ライター, 地図（地形図） |
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