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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:11 椹島 - 09:18 滝見橋 - 09:22 笊ヶ岳登山口 - 09:25 千枚岳登山口 - 10:16 鉄塔 10:26 - 10:45 鉄塔下 - 11:16 管理道交差点 - 11:49 小石下 - 13:07 清水平 13:17 - 14:09 蕨段 14:19 - 15:45 駒鳥池 15:55 - 16:41 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 06:12 - 06:59 丸山 07:09 - 07:39 悪沢岳 - 08:06 コル 08:16 - 08:56 中岳 - 09:06 前岳 09:16 - 10:14 荒川小屋 10:24 - 11:01 大聖寺平 - 12:22 小赤石岳 12:32 - 13:03 赤石岳 - 13:06 赤石避難小屋 13:16 - 13:21 赤石岳 - 15:08 富士見平 15:28 - 15:56 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 07:00 - 07:17 小尾根上のピーク - 08:50 樺段 09:00 - 10:14 椹島 10:24 - 10:32 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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