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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 09:00 - 09:32 茶臼岳 - 09:49 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:14 朝日の肩 - 10:21 朝日岳 - 10:25 朝日の肩 - 10:32 熊見尾根分岐 - 10:47 隠居倉 - 11:06 熊見尾根分岐 - 11:18 清水平 - 11:25 北温泉分岐 - 11:42 三本槍岳 - 11:47 大峠分岐 - 11:51 鏡ヶ沼展望所 - 12:20 大峠 - 13:11 流石山 - 13:49 大倉山 - 13:58 中ノ沢三角点 - 14:11 三倉山 - 14:21 中ノ沢三角点 - 14:32 大倉山 - 15:06 流石山 - 15:37 大峠 - 15:59 中ノ沢出合 - 16:33 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 06:13 沼原分岐 - 06:38 姥ヶ平下 - 06:49 ひょうたん池分岐 - 07:11 牛ヶ首 - 07:21 日の出平 - 07:34 南月山 - 07:59 白笹山 - 08:27 南月山 - 09:06 黒尾谷岳 - 09:45 モミノ木台登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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