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| 山行目的 | 奥穂高岳登頂 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 - 07:03 徳本峠分岐 - 07:53 徳澤園 - 07:56 迂回路分岐 - 08:07 新村橋 - 09:03 横尾山荘 09:23 - 10:27 本谷橋 10:37 - 11:25 ソーダラップ - 11:49 Sガレ 11:59 - 12:58 涸沢小屋 13:08 - 13:52 パノラマコース分岐 14:02 - 15:38 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:31 涸沢岳 05:41 - 06:00 穂高岳山荘 - 06:50 奥穂高岳 07:10 - 07:22 南稜ノ頭 - 08:39 紀美子平 08:49 - 09:26 前穂高岳 09:36 - 09:55 紀美子平 - 10:43 カモシカの立場 10:53 - 11:31 岳沢小屋 11:41 - 12:43 風穴 - 13:14 岳沢登山口 - 13:30 河童橋 13:40 - 13:47 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, インナーシーツ, エアークッション(枕), グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ゲイター, サブザック, 予備靴ひも |
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