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| 集合場所・時間 | 06:30 たざわ湖スキー場 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 たざわ湖スキー場 - 08:30 水沢分岐点 08:40 - 09:12 男岳 09:22 - 09:34 阿弥陀池 - 09:42 阿弥陀池避難小屋 - 09:46 阿弥陀池避難小屋 - 10:02 男女岳 10:12 - 10:24 阿弥陀池避難小屋 - 10:40 横岳 - 10:52 焼森 - 11:16 1362m地点 - 11:48 湯森山 11:58 - 12:30 宿岩 - 13:02 笊森山 13:12 - 13:28 1389m地点 - 14:08 乳頭山（烏帽子岳） 14:18 - 14:42 田代平山荘 - 15:54 孫六 - 16:02 乳頭温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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