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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | みかもハーブ園 08:00 - 08:37 佐野SA分岐 - 08:39 花センター分岐 - 08:56 青竜ヶ岳 - 09:05 花センター分岐 - 09:07 佐野SA分岐 - 09:28 花センター駐車場 - 10:02 アジサイの路分岐 - 10:10 中岳 - 10:19 三毳神社 - 10:31 アジサイの路分岐 - 10:40 道の駅みかも - 10:54 アジサイの路分岐 - 11:04 わんぱく広場 - 11:31 山頂中継広場 - 11:36 三毳神社 - 11:46 中岳 - 12:17 佐野SA分岐 - 12:42 みかもハーブ園
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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