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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 06:24 - 07:08 明神 07:18 - 07:23 徳本峠分岐 - 08:10 徳澤ロッヂ 08:20 - 08:25 徳澤園 - 08:28 迂回路分岐 - 08:39 新村橋 - 09:35 横尾山荘 09:45 - 10:49 本谷橋 10:59 - 11:47 ソーダラップ - 12:11 Sガレ 12:21 - 13:13 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 06:56 パノラマコース分岐 07:06 - 08:42 穂高岳山荘 08:52 - 09:23 涸沢岳 09:33 - 10:19 最低コル - 11:42 南稜分岐 - 11:56 北穂高岳 - 11:57 北穂高小屋 12:07 - 14:12 大キレット - 15:52 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 06:13 南岳 - 06:25 氷河公園分岐 - 07:21 天狗原 07:31 - 07:59 氷河公園分岐 - 08:35 水俣乗越分岐（大曲） - 08:58 ババ平 09:08 - 09:33 槍沢ロッジ 09:43 - 10:06 二ノ俣 - 10:13 一ノ俣 - 10:58 横尾山荘 11:08 - 12:02 新村橋 - 12:12 迂回路分岐 - 12:15 徳澤園 12:45 - 13:34 徳本峠分岐 - 13:38 明神 13:48 - 14:30 小梨平 14:40 - 14:45 ビジターセンター - 14:47 河童橋 - 14:54 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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