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| 行動予定 | 頼成の森 第1駐車場 13:00 - 13:03 頼成の森 森林科学館 - 14:12 天狗山 14:22 - 15:13 頼成の森 第2駐車場 - 15:31 頼成の森 第1駐車場
| | 食事 | 行動食（羊羹）
スポーツドリンク（900ミリリットル）
水（700ミリリットル） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 20リットルザック, サコッシュ, レインハット, レインウエア, ウインドシェル×2, 保冷ボトル, トイレットペーパー, ファーストエイドキット, トレッキングポール, マルチツール, ヘッドライト×2, GPS時計, スマホ, モバイルバッテリー, 虫よけスプレー, 熊撃退スプレー, 県民公園内マップ, ツエルト, ツエルト設営用ポール, 細引き, ペグ, グランドシート, エスケープビビィ, エマージェンシーシート |
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