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| 行動予定 | 1日目
椹島 05:00 - 05:07 滝見橋 - 05:11 笊ヶ岳登山口 - 05:14 千枚岳登山口 - 06:05 鉄塔 - 06:24 鉄塔下 - 06:55 管理道交差点 - 07:28 小石下 - 08:46 清水平 - 09:38 蕨段 - 11:04 駒鳥池 - 11:50 千枚小屋 - 12:52 千枚岳 - 13:39 丸山 - 14:09 悪沢岳 - 14:36 コル - 15:16 中岳 - 16:15 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 05:00 - 05:37 大聖寺平 - 06:58 小赤石岳 - 07:29 赤石岳 - 08:13 コル - 08:42 百間平 - 09:22 百間洞山の家 - 10:49 中盛丸山 - 11:37 小兎岳 - 12:30 兎岳 - 13:07 聖兎のコル - 14:40 前聖岳 - 14:53 奥聖岳 - 15:07 前聖岳 - 15:51 小聖岳 - 16:32 薊畑 - 16:51 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:28 せせらぎ - 07:03 岩頭滝見台 - 07:53 乗越 - 08:27 造林小屋跡 - 09:10 聖沢吊橋 - 10:12 小会所小屋跡 - 10:39 聖沢登山口 - 11:25 牛首峠 - 11:31 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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