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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 06:35 - 07:12 二合目 - 08:28 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:41 小仙丈ヶ岳 - 10:41 仙丈ヶ岳 - 11:08 大仙丈ヶ岳 - 12:42 伊那荒倉岳 - 13:58 横川岳 - 14:21 野呂川越 - 14:56 両俣小屋 （1泊）
2日目
両俣小屋 05:00 - 06:02 野呂川越 - 09:10 三峰岳 - 09:44 三国平 - 10:06 井川越 - 10:13 熊ノ平小屋 - 10:44 安倍荒倉岳 - 11:14 竜尾見晴 - 11:36 新蛇抜山 - 12:46 北荒川岳 - 14:26 北俣岳分岐 - 15:05 塩見岳（東峰） - 15:07 塩見岳（西峰） - 15:53 塩見小屋 （1泊）
3日目
塩見小屋 07:00 - 07:24 ゴーロ - 08:23 本谷山 - 08:43 コル - 09:22 三伏峠小屋 - 09:42 豊口山分岐 - 10:43 豊口山間のコル - 11:31 鳥倉登山口 - 12:26 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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