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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 - 11:28 五光岩ベンチ - 12:14 太郎平小屋 - 14:01 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 08:00 - 10:40 雲ノ平山荘 - 11:29 祖父庭園 - 12:00 祖父岳 - 12:28 岩苔乗越 - 12:44 ワリモ北分岐 - 13:07 ワリモ岳 - 13:43 鷲羽岳 - 14:29 伊藤新道分岐 - 14:34 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 10:12 双六小屋 - 11:09 鏡平分岐 - 12:20 大ノマ岳 - 14:10 抜戸岳分岐 - 14:14 抜戸岳 - 14:23 笠新道分岐 - 15:34 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 08:20 笠ケ岳 - 08:31 笠ヶ岳山荘 - 09:39 笠新道分岐 - 14:08 笠新道入口 - 15:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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