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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 10:00 - 11:46 笠新道入口 - 12:04 ワサビ平小屋 - 12:34 小池新道登山口 - 13:44 秩父沢出合 - 15:24 シシウドヶ原 - 16:22 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:19 鏡平分岐 - 08:26 双六小屋 - 09:21 樅沢岳 - 10:01 硫黄乗越 - 10:48 左俣岳 - 10:58 左俣乗越 - 12:35 千丈沢乗越 - 14:45 槍ヶ岳 - 15:38 ヒュッテ大槍 （1泊）
3日目
ヒュッテ大槍 06:00 - 06:59 槍ヶ岳山荘 - 07:13 飛騨乗越 - 07:38 大喰岳 - 08:12 中岳 - 08:56 氷河公園分岐 - 09:18 南岳 - 09:26 南岳小屋 - 11:50 大キレット - 15:01 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 06:00 - 06:04 北穂高岳 - 06:17 南稜分岐 - 07:23 南稜取付 - 08:18 涸沢小屋 - 08:58 Sガレ - 09:17 ソーダラップ - 09:51 本谷橋 - 10:58 横尾山荘 - 12:03 新村橋 - 12:15 迂回路分岐 - 12:19 徳澤園 - 13:18 徳本峠分岐 - 13:23 明神 - 14:13 小梨平 - 14:19 ビジターセンター - 14:21 河童橋 - 14:29 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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