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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:07 滝見橋 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 09:14 千枚岳登山口 - 10:05 鉄塔 - 10:24 鉄塔下 - 10:55 管理道交差点 - 11:28 小石下 - 12:46 清水平 - 13:38 蕨段 - 15:04 駒鳥池 - 15:50 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 03:30 - 04:32 千枚岳 - 05:19 丸山 - 05:49 悪沢岳 - 06:16 コル - 06:56 中岳 - 07:06 前岳 - 08:04 荒川小屋 - 08:41 大聖寺平 - 10:02 小赤石岳 - 10:33 赤石岳 - 11:17 コル - 11:46 百間平 - 12:26 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:30 - 06:57 中盛丸山 - 07:45 小兎岳 - 08:38 兎岳 - 09:15 聖兎のコル - 10:48 前聖岳 - 11:01 奥聖岳 - 11:15 前聖岳 - 11:59 小聖岳 - 12:40 薊畑 - 12:59 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 06:28 せせらぎ - 07:03 岩頭滝見台 - 07:53 乗越 - 08:27 造林小屋跡 - 09:10 聖沢吊橋 - 10:12 小会所小屋跡 - 10:39 聖沢登山口 - 11:25 牛首峠 - 11:31 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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