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| 集合場所・時間 | 蘭登山口に駐車場あり | 行動予定
（自由記述） | 3月29日（土）
7：30 蘭登山口発（避難小屋）
8：00 登山道 下山道 分岐
9：00 かぶと岩案内板
9：10 南木曽岳山頂
9：12 展望見晴らし台
9：25 展望広場（昼食）11：25
11：35 摩利支天
12：30 登山道 下山道 分岐
13：05 登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 天気が悪ければ中止。即下山。 | | 注意箇所・注意点 | この時期、山頂付近は雪があるもよう。軽アイゼン等持参しよう。
踏み抜きには十分注意しよう。
木道は、滑りやすく危険です。慎重に歩きましょう。
下山道は、急坂が続くので、より慎重に歩きましょう。
| | 計画書の提出先・場所 | 登山ポストは登山口にあります。 | | その他 | 山頂近辺に避難小屋があります。（トイレ完備）
下山後は、近くのあららぎ温泉でまったり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ティッシュ |
3 |
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携帯電話 |
1 |
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防寒具 |
2 |
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時計 |
1 |
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ガスボンベ |
1 |
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携帯ガスコンロ |
1 |
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コーヒー（携帯用） |
2 |
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予備電池 |
1 |
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保険証 |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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膝サポーター |
2 |
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計画書 |
1 |
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ストック |
1 |
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非常食 |
1 |
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マグカップ |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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飲料 |
2 |
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タオル |
2 |
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雨具 |
1 |
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カメラ |
1 |
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小鍋 |
1 |
湯沸し用 |
スノーシュー |
1 |
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軽アイゼン |
1 |
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ピッケル |
1 |
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帽子 |
1 |
ウール製 |
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グローブ |
2 |
オーバー、インナー |
ネックウォーマー |
1 |
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