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| 山行目的 | 山を楽しむ | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:30 - 08:37 河童橋 - 08:39 ビジターセンター - 08:44 小梨平 - 09:28 明神 - 09:33 徳本峠分岐 - 10:23 徳澤園 - 10:26 迂回路分岐 - 10:37 新村橋 - 11:33 横尾山荘 11:53 - 12:43 一ノ俣 - 12:50 二ノ俣 - 13:22 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 05:30 - 06:14 ババ平 - 06:46 水俣乗越分岐（大曲） 06:56 - 08:00 氷河公園分岐 08:10 - 08:53 天狗原 09:03 - 10:43 氷河公園分岐 - 11:01 南岳 11:11 - 11:18 南岳小屋 11:38 - 11:51 南岳 - 12:03 氷河公園分岐 - 12:51 中岳 13:01 - 13:31 大喰岳 - 13:43 飛騨乗越 - 14:02 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:26 槍ヶ岳 05:36 - 05:52 槍ヶ岳山荘 05:57 - 06:27 ヒュッテ大槍 06:37 - 07:03 ヒュッテ大槍分岐 07:13 - 07:54 氷河公園分岐 - 08:30 水俣乗越分岐（大曲） 08:40 - 09:03 ババ平 - 09:28 槍沢ロッジ 09:38 - 10:01 二ノ俣 - 10:08 一ノ俣 - 10:53 横尾山荘 10:58 - 11:52 新村橋 - 12:02 迂回路分岐 - 12:05 徳澤園 12:10 - 12:59 徳本峠分岐 - 13:03 明神 - 13:45 小梨平 - 13:50 ビジターセンター - 13:52 河童橋 14:02 - 14:09 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, インナーシーツ, エアークッション(枕), グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ゲイター, サブザック, 予備靴ひも |
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