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| 山行目的 | ゆったりテント山行 | | 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 09:30 - 09:38 美濃戸山荘 - 11:45 赤岳鉱泉 - 12:21 中山乗越 - 12:28 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 05:00 - 06:21 地蔵尾根分岐 - 06:24 赤岳天望荘 - 07:01 赤岳頂上山荘 - 07:02 赤岳 - 07:09 真教寺尾根分岐 - 07:16 キレット分岐 - 07:23 中岳分岐 - 07:47 中岳 - 07:56 中岳のコル - 08:29 阿弥陀岳 - 08:46 中岳のコル - 09:23 行者小屋 - 10:56 美濃戸山荘 - 11:01 赤岳山荘
| | 緊急時の対応・ルート | 美濃戸に戻る | | 食事 | 16日夜：鍋
17日朝：各自 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, ソフトシェル, 防寒着, 着替え, 雨具, スパッツ, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 火器, ガス, シュラフ, マット, 天場サンダル, サングラス, ロペ, ごみ袋, 食器, ナイフ, ザックカバー, ヘルメット, モバイルバッテリー, 緊急シート, テント, テントマット, コッヘル, ポール, 水筒, チェーンスパイク |
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