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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 04:00 - 04:06 椹島 - 04:17 牛首峠 - 05:09 聖沢登山口 - 06:11 小会所小屋跡 - 07:25 聖沢吊橋 - 10:14 乗越 - 11:33 岩頭滝見台 - 12:59 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:40 薊畑 - 06:00 小聖岳 - 07:35 前聖岳 - 07:51 奥聖岳 - 08:09 前聖岳 - 09:02 小聖岳 - 09:51 薊畑 - 10:14 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 05:14 岩頭滝見台 - 06:14 乗越 - 07:46 聖沢吊橋 - 09:00 小会所小屋跡 - 09:35 聖沢登山口 - 10:30 牛首峠 - 10:37 椹島 - 10:41 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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