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| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 09:11 青淵三角点 - 10:49 五光岩ベンチ - 11:40 太郎平小屋 - 13:38 薬師沢小屋 - 16:55 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
2日目
雲ノ平キャンプ場 08:00 - 09:35 高天原峠 - 10:12 高天原山荘 - 10:29 高天原温泉 - 10:55 高天原山荘 - 11:50 水晶池分岐 - 13:47 岩苔乗越 - 14:28 祖父岳 - 14:48 祖父庭園 - 15:22 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 08:00 - 08:45 祖父庭園 - 09:19 祖父岳 - 09:50 岩苔乗越 - 10:08 ワリモ北分岐 - 10:48 水晶小屋 - 11:30 水晶岳 - 12:01 水晶小屋 - 12:32 ワリモ北分岐 - 12:57 ワリモ岳 - 13:37 鷲羽岳 - 14:28 伊藤新道分岐 - 14:34 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 08:00 - 10:25 双六小屋 - 11:16 樅沢岳 - 11:52 硫黄乗越 - 12:35 左俣岳 - 12:44 左俣乗越 - 14:13 千丈沢乗越 - 15:45 槍ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:29 槍ヶ岳 - 08:47 槍ヶ岳山荘 - 09:17 殺生小屋分岐 - 09:18 殺生小屋 - 09:35 ヒュッテ大槍 - 11:31 水俣乗越 - 13:10 ヒュッテ西岳 - 14:45 貧乏沢のコル - 15:21 大天井ヒュッテ （1泊）
6日目
大天井ヒュッテ 08:00 - 09:04 大天荘 - 09:16 大天井岳 - 09:23 大天荘 - 10:07 東天井岳の肩 - 11:01 横通岳の肩 - 11:34 常念小屋 - 13:06 常念岳 - 14:11 2,512m峰 - 14:57 2,592m峰 - 16:10 蝶槍 - 16:23 横尾分岐 - 16:58 蝶ヶ岳 （1泊）
7日目
蝶ヶ岳 08:00 - 08:39 長塀山 - 10:59 徳澤園 - 11:53 徳本峠分岐 - 11:57 明神 - 12:43 小梨平 - 12:49 ビジターセンター - 12:51 河童橋 - 12:59 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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