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| 山行目的 | 静かなる尾根歩き | | 行動予定 | 玉宮ざぜん草公園 08:00 - 08:38 玉宮分岐 - 08:59 上条山 - 09:15 小倉山分岐 - 09:27 小倉山 - 09:34 小倉山分岐 - 09:55 玉宮ざぜん草公園
| | 食事 | 今回は昼食なし、行動食のみ | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警 コンパスから提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, レスキューシート, 膝サポーター, 虫よけスプレー |
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