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| 行動予定 | 1日目
中之岳神社 08:00 - 08:38 石門分岐 - 09:21 コル - 10:03 東岳 - 10:14 エスケープ道分岐 - 11:08 鷹戻し - 11:57 女坂分岐 - 12:26 堀切 - 12:42 黒滝 - 13:04 東屋 - 13:34 金鶏橋 （1泊）
2日目
金鶏橋 08:00 - 08:54 東屋 - 09:28 黒滝 - 09:58 堀切 - 10:19 茨尾根のピーク - 11:40 相馬岳コース分岐 - 12:11 相馬岳 - 12:38 タルワキ沢のコル - 13:03 天狗岳 - 13:39 大のぞき - 13:57 見晴 - 14:22 辻 - 14:36 大の字 - 15:14 白雲山登山口 - 15:21 妙義神社一の鳥居
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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