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| 行動予定 | 1日目
椹島 05:00 - 05:04 滝見橋 - 05:06 笊ヶ岳登山口 - 05:37 コル - 06:42 標高点(1,857m) - 07:07 標柱のコル - 08:07 生木割山 - 08:34 水場分岐 - 09:00 椹島下降点 - 09:26 笊ヶ岳 - 09:42 最低鞍部 - 10:08 布引山 - 11:31 所ノ沢越 - 12:52 稲又山 - 13:51 青笹分岐 - 14:00 青薙山 - 14:38 青薙ノ肩 - 15:07 赤崩ノ頭 - 15:33 池ノ平 - 16:02 踊場 - 16:24 青薙山登山口 - 16:50 畑薙大吊橋 - 17:23 沼平ゲート駐車場 （1泊）
2日目
沼平ゲート駐車場 05:00 - 05:33 畑薙大吊橋 - 06:01 ヤレヤレ峠 - 06:42 ウソッコ沢小屋 - 07:23 中の段 - 07:51 横窪沢小屋 - 09:07 樺段 - 09:37 茶臼小屋 - 10:03 茶臼岳 - 10:11 仁田池 - 10:24 希望峰 - 10:33 仁田岳 - 10:41 希望峰 - 10:54 仁田池 - 11:08 茶臼岳 - 11:46 竹内門 - 12:14 上河内岳 - 12:33 南岳 - 12:46 岩頭 - 13:14 聖平小屋 - 13:31 せせらぎ - 13:52 岩頭滝見台 - 14:22 乗越 - 14:42 造林小屋跡 - 15:08 聖沢吊橋 - 15:45 小会所小屋跡 - 16:01 聖沢登山口 - 16:29 牛首峠 - 16:33 椹島 - 16:37 滝見橋 - 16:39 笊ヶ岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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