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| 山行目的 | 登山（個人山行） | | 集合場所・時間 | 銀山平駐車場11：00
登山開始12：00 | | 行動予定 | 1日目
銀山平 11:00 - 13:12 一ノ鳥居 - 14:01 鏡石 - 14:59 庚申山荘 （1泊）
2日目
庚申山荘 03:00 - 04:30 庚申山 - 05:21 駒掛山 - 05:36 渓雲岳 - 06:25 薬師岳 - 07:25 鋸山 - 07:57 不動沢のコル - 08:59 皇海山 - 09:33 不動沢のコル - 10:18 鋸山 - 10:52 女山 - 11:00 六林班峠 - 12:49 樺平 - 13:16 天下見晴分岐 - 13:27 庚申山荘 13:57 - 14:29 鏡石 - 14:57 一ノ鳥居 - 16:51 銀山平
| | その他 | 計画書提出先：コンパス・八戸勤労者山岳会 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, 熊鈴, 空砲, 熊スプレー |
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