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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 09:00 - 09:50 小会所小屋跡 - 10:52 聖沢吊橋 - 12:13 造林小屋跡 - 13:12 乗越 - 14:18 岩頭滝見台 - 14:55 せせらぎ - 15:30 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:12 奥聖岳 - 09:26 前聖岳 - 10:18 聖兎のコル - 11:16 兎岳 - 12:01 小兎岳 - 12:56 中盛丸山 - 13:35 大沢岳 - 14:19 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:11 百間平 - 07:43 コル - 08:55 赤石避難小屋 - 09:00 赤石岳 - 09:27 小赤石岳 - 10:13 大聖寺平 - 10:41 荒川小屋 - 12:22 前岳 - 12:34 中岳 - 12:38 荒川中岳避難小屋 - 13:01 コル - 13:50 悪沢岳 - 14:09 丸山 - 14:42 千枚岳 - 15:17 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 06:00 - 06:27 駒鳥池 - 07:19 蕨段 - 07:50 清水平 - 08:41 小石下 - 09:00 管理道交差点 - 09:29 鉄塔下 - 09:40 鉄塔 - 10:10 千枚岳登山口 - 10:13 笊ヶ岳登山口 - 10:16 滝見橋 - 10:25 椹島 - 10:33 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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