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| 山行目的 | リハビリ登山 | | 集合場所・時間 | 自宅を７時１５分に出発。 | | 行動予定 | 登山口 08:00 - 08:51 要害山 09:01 - 09:19 積翠寺温泉分岐 - 09:52 積翠寺分岐 - 10:11 深草観音 10:21 - 10:41 岩堂峠 11:11 - 11:22 深草観音 - 11:33 積翠寺分岐 - 12:02 登山口 - 12:13 要害温泉 - 12:22 登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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