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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 - 08:03 徳本峠分岐 - 08:53 徳澤園 09:23 - 09:26 迂回路分岐 - 09:37 新村橋 - 09:56 奥又白谷仮設橋 - 10:25 横尾山荘 - 11:29 本谷橋 11:59 - 12:47 ソーダラップ - 13:11 Sガレ - 14:03 涸沢ヒュッテ - 14:15 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 06:00 - 07:24 南稜取付 - 09:04 南稜分岐 - 09:18 北穂高岳 10:18 - 10:29 南稜分岐 - 11:58 最低コル - 12:48 涸沢岳 13:18 - 13:37 穂高岳山荘 - 14:27 奥穂高岳 15:27 - 15:57 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:50 奥穂高岳 09:20 - 09:32 南稜ノ頭 - 10:49 紀美子平 - 11:26 前穂高岳 12:26 - 12:45 紀美子平 - 13:33 カモシカの立場 - 14:11 岳沢小屋 - 15:13 風穴 15:43 - 16:14 岳沢登山口 - 16:30 河童橋 - 16:37 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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