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| 行動予定 | 1日目
有明山登山口 05:00 - 05:07 登山者用駐車場 - 05:24 中房温泉登山口 - 06:19 第一ベンチ - 06:57 第二ベンチ - 07:38 第三ベンチ - 08:20 富士見ベンチ - 08:57 合戦小屋 09:27 - 09:51 合戦沢ノ頭 - 10:45 燕山荘 - 11:15 燕岳 11:45 - 11:57 北燕岳 12:07 - 12:20 燕岳 - 12:45 燕山荘 - 13:12 蛙岩 - 14:38 喜作レリーフ - 14:44 分岐 - 15:19 大天荘 - 15:30 大天井岳 - 15:36 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:00 - 05:36 大天井ヒュッテ - 06:03 牛首展望台 06:13 - 06:27 大天井ヒュッテ - 06:51 貧乏沢のコル - 08:04 赤岩岳 08:14 - 08:55 ヒュッテ西岳 - 09:11 西岳 09:41 - 09:50 ヒュッテ西岳 - 10:38 赤沢山 10:48 - 11:39 ヒュッテ西岳 - 12:49 水俣乗越 - 15:04 ヒュッテ大槍 - 15:53 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:26 槍ヶ岳 05:56 - 06:12 槍ヶ岳山荘 - 06:24 飛騨乗越 - 06:45 大喰岳 06:55 - 07:23 中岳 07:33 - 08:10 氷河公園分岐 - 08:28 南岳 08:58 - 09:10 氷河公園分岐 - 10:06 天狗原 10:16 - 10:44 氷河公園分岐 - 11:20 水俣乗越分岐（大曲） - 11:43 ババ平 12:13 - 12:38 槍沢ロッジ - 13:01 二ノ俣 - 13:08 一ノ俣 - 13:53 横尾山荘 14:03 - 14:57 新村橋 - 15:07 迂回路分岐 - 15:10 徳澤園 - 15:59 徳本峠分岐 - 16:03 明神 - 16:45 小梨平 - 16:50 ビジターセンター - 16:52 河童橋 - 16:59 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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