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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:41 笠新道入口 - 13:10 抜戸岳 13:40 - 13:49 笠新道分岐 - 15:00 笠ヶ岳山荘 16:00 - 16:20 笠ケ岳 16:50 - 17:01 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:20 笠ケ岳 05:30 - 05:41 笠ヶ岳山荘 - 06:49 笠新道分岐 - 06:57 抜戸岳 07:27 - 07:29 抜戸岳分岐 - 09:08 大ノマ岳 - 10:04 弓折岳 10:14 - 10:22 鏡平分岐 - 11:18 双六小屋 - 12:33 双六岳 13:03 - 13:47 丸山 - 14:11 三俣蓮華岳 14:21 - 15:00 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 04:05 伊藤新道分岐 - 05:30 鷲羽岳 06:00 - 06:32 ワリモ岳 06:42 - 07:18 鷲羽岳 - 07:50 鷲羽池 08:00 - 09:25 伊藤新道分岐 - 09:30 三俣山荘 - 11:42 双六小屋 - 12:28 樅沢岳 12:58 - 13:23 双六小屋 - 14:20 鏡平分岐 - 14:59 鏡平山荘 - 15:27 シシウドヶ原 - 16:13 秩父沢出合 - 16:47 小池新道登山口 - 17:08 ワサビ平小屋 17:28 - 17:41 笠新道入口 - 18:53 新穂高温泉バスターミナル - 19:04 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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