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| 山行目的 | 運動不足 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 相模湖駅 - 08:30 182m地点 - 09:05 嵐山 09:15 - 10:15 プレジャーフォレスト 10:25 - 11:05 顕鏡寺 11:15 - 12:25 石老山 12:35 - 13:25 篠原 13:35 - 14:35 石砂山 14:45 - 15:10 420m地点 - 15:40 伏馬田入口 | | 食事 | おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, タオル |
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