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| 山行目的 | 例会 | | 集合場所・時間 | 8：30 新座駅 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
土合駅 18:21 - 18:28 土合砂防堰堤 18:29 - 18:33 谷川岳インフォメーションセンター - 18:39 谷川岳山岳資料館 18:43 - 18:43 西黒尾根登山口 18:46 - 19:02 巌剛新道登山口 - 19:20 一ノ倉沢出合
■2日目
一ノ倉沢出合 03:49 - 03:57 一ノ倉沢一ノ沢出合 - 05:22 南稜テラス 09:47 - 11:07 一ノ倉沢一ノ沢出合 11:08 - 11:12 一ノ倉沢出合 - 12:02 巌剛新道登山口 - 12:18 西黒尾根登山口 12:21 - 12:26 土合口駅／谷川岳ベースプラザ - 12:27 ゴール地点
| | 食事 | 日曜日：昼、夜
月曜日：朝、昼 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, トポ, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, ロープ（9.1mm 50m ダブル）, クライミングシューズ, ハーネス, チェストハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード |
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