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| 山行目的 | 無雪期ピークハント・縦走 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 09:30 - 10:02 御池分岐 - 12:23 白根御池小屋 - 12:43 大樺沢二俣 - 15:05 八本歯ノコル - 15:51 吊尾根分岐 - 16:23 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:00 - 06:41 中白根山 - 07:37 間ノ岳 - 08:10 三峰岳 - 08:44 三国平 - 09:06 井川越 - 09:13 熊ノ平小屋 09:43 - 10:14 安倍荒倉岳 - 10:44 竜尾見晴 - 11:06 新蛇抜山 - 12:16 北荒川岳 - 13:23 新蛇抜山 - 13:41 竜尾見晴 - 14:15 安倍荒倉岳 - 14:37 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:08 井川越 - 06:48 三国平 - 08:18 農鳥小屋 - 09:18 西農鳥岳 - 09:53 農鳥岳 - 10:25 大門沢下降点 - 10:54 広河内岳 - 12:26 大籠岳 - 13:11 白河内岳 - 14:26 笹山北峰 - 14:36 笹山 （1泊）
4日目
笹山 06:00 - 09:23 水場分岐 - 11:48 笹山ダイレクト尾根取付き - 11:56 奈良田湖 - 12:00 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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