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| 行動予定 | 1日目
土合 04:00 - 04:13 白毛門登山口駐車場 - 07:06 松ノ木沢の頭 07:16 - 08:13 白毛門 08:23 - 09:25 笠ケ岳 09:35 - 09:37 笠ヶ岳避難小屋 - 10:48 朝日岳 - 10:52 宝川分岐 - 11:05 ジャンクションピーク - 12:33 清水峠 - 12:35 旧国道分岐 - 13:38 大源太山分岐 13:48 - 13:52 七ツ小屋山 - 14:41 蓬峠 （1泊）
2日目
蓬峠 06:00 - 07:02 武能岳 - 08:58 茂倉岳 09:08 - 09:30 一ノ倉岳 - 10:25 オキノ耳 10:35 - 10:48 トマノ耳 - 11:22 天狗の留まり場 11:32 - 11:57 熊穴沢避難小屋 - 12:43 天神平駅 12:53 - 13:03 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 13:06 田尻尾根入口 - 13:12 谷川岳インフォメーションセンター - 13:19 新道分岐 - 13:33 土合
| | 緊急時の対応・ルート | ①蓬峠から蓬新道
②茂倉岳から茂倉新道 | | 食事 | 2食、行動食、水1.5〜2.0l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, タオル, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | エマージェンシーシート, ツェルト | | 装備備考 | (必要時)チェーンスパイク |
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